Практики, которые помогают себе.
На этой странице собраны уроки
и курсы по висцеральному самомассажу, телесной работе, йоге
и другим техникам мягкой самопомощи.
Всё, что помогает слышать тело
и заботиться о нём — своими руками.
Висцеральный самомассаж:
мягко и бережно о здоровье изнутри.
Это видеоурок - про самомассаж внутренних органов или висцеральный самомассаж.
Мы пошагово разберём, как мягко и безопасно воздействовать на внутренние органы через область живота, улучшая пищеварение, общее самочувствие и эмоциональное состояние.
Расслабленный живот - это про заботу всего тела.
Висцеральный самомассаж: мягко и бережно о здоровье изнутри.
Это видеоурок - про самомассаж внутренних органов